Yoga mit mir

 S A F E   &   S O U N D   Y O G A

Yogalehrin Berlin: Hatha Yoga, Naad Yoga, Vinyasa Yoga im Krieger 2Yogalehrein für Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga und Sound Healing in Berlin und UmgebungLogo Safe and Sound Yoga - Yogalehrerin aus Berlin für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Sound Healing in Berlin und Umgebung
Für mich bedeutet Yoga, mich sicher zu fühlen. Sicher und beschützt. Das ist auch die allgemeine Bedeutung von der Redewendung "safe and sound", wie ich mein Yogangebot für dich genannt habe. Denn so möchte ich dich auch fühlen lassen, wenn du mit mir Yoga praktizierst: sicher und geborgen.
Mit Safe und Sound meine ich aber nicht nur das Gefühl von Sicherheit, Freiheit und Leichtigkeit, sondern auch die heilende Kraft der Klänge, wie ich es durch das Naad Yoga in meiner Yogalehrerausbildung gelernt habe.
In meinen Hatha- und Vinyasa-Yogastunden lernst du zu dir zurückzufinden, loszulassen und die Kraft in dir selbst zu spüren. Durch heilende Klänge der Handpan, tibetische Klangschalen und andere wundervolle Instrumente begleite ich dich in deiner Yogapraxis, sei es Asana, Meditation oder Atemübungen.

Hast du schon mal Yoga praktiziert? Wenn du schon mal bewusst geatmet hast, eine kleine Meditation gemacht hast, oder dich mit dir selbst und der Welt um dich herum auseinander gesetzt hast, dann hast du schon mal Yoga praktiziert. Denn entgegen dem allgemeinen Verständnis, ist Yoga nicht nur die Bewegung und besondere Formen, in die wir unsere Körper bringen, sondern so viel mehr. 

Yoga ist eine jahrtausende alte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie hilft uns, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. 
Beim Yoga geht es darum, aus der äußeren Welt in die innere Welt zu kehren und dort Kraft und Licht zu finden, um sich dann aus einem Zustand der Klarheit auch mit der äußeren Welt verbundener zu fühlen.
Aus der äußeren, in die innere Welt zu kehren, dass ist auch der Schlüssel zur Selbstliebe. Denn es geht darum, zu lernen, dass man nicht im Außen nach Wert und Liebe suchen muss, sondern das in sich selbst finden kann. Deswegen ist Yoga so ein magischer Helfer auf dem Weg zu mehr Verbundenheit und Selbstliebe.
Denn durch Yoga lernen wir, im gegenwärtigen Moment zu sein und unser Leben bewusster und mit mehr Achtsamkeit zu führen. Es ist eine lebenslange Reise, die uns ständig wachsen und entwickeln lässt. 

Also lass uns gemeinsam auf diese Reise begegnen, durch Bewegung, Stille, heilende Klänge, die Arbeit mit deiner Lebensenergie, deinem Atem und bewussten Momenten und Impulse, die dich mit deiner inneren Weisheit und Liebe verbinden lassen.

Melde dich über das Kontaktformular für eine Yogastunde mit mir oder wenn du mich für ein Event oder Retreat buchen möchtest! Ich freue mich darauf.                          

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Yogalehrerin für Naad Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga mit Yogalehrerausbilund und Sound Healing Zertifikat in Berlin
Namasté. Deine Sina

Alle Informationen: Retreat & Anmeldung

Thema des Retreats: Verbindung

Dich mit dir selbst zu verbinden heißt, dich mit deinem Herzen zu verbinden. Denn dein Herz ist das Erste von dir, was existiert. Dein Herz weiß, was gut für dich ist, welcher Weg der richtige ist. Und es spricht mit dir - die ganze Zeit.

Du hast nur verlernt, hinzuhören, die Stimme zu erkennen und ihr zu vertrauen. Weil es zu viel gab, was dich davon abgelenkt hat. Aber jetzt ist es wieder an der Zeit für Verbindung. Mit deinem Herzen, mit dir selbst, mit dem Leben, mit der Liebe in dir und um dich herum.

Dich mit dir selbst zu verbinden heißt also, dich mit deinem Herzen zu verbinden. Denn um Selbstliebe zu spüren, musst du dich selbst lieben lernen. Und dich selbst zu lieben, das lernst du, wenn du dir selbst die Zeit schenkst, dich mit dir zu verbinden. Das Retreat ist der Ort und die Zeit für dich, um wieder ein Gefühl von Verbundenheit mit deinem wahren Ich zu spüren.

Mit dir selbst verbunden zu sein ist die Basis für Selbstliebe, den Mut, loszulassen, das Vertrauen, anzunehmen, Selbstwert, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen.

Informationen: Datum, Ort, Preis

ZEITRAUM: 09. - 11. August 2024
Ankunft: am 09.08. um 14 Uhr
Abfahrt: am 11.08. um 13 Uhr

ORT: Ein Hof in der Nähe der Uckermark mitten in der Natur mit Nähe zum Meer, zu Wäldern und Seen und vielen Obstbäume und Heilkräuter im Garten (genauer Standort nach Anmeldung)

PLÄTZE: 14 (11 bereits vergeben)

PREIS:
Earlybird: 650,00 € (bis 31.03.)
danach:  790,00 €
Auch Ratenzahlung möglich!

ZIMMER: alles Einzelbetten:
4x Zweibett-Zimmer, 2x Dreibrett-Zimmer

Bei der Buchung kannst du einen Wunsch angeben - first come, first serve! :)

Informationen: Anmeldung

Hinterlasse mir unten im Kontaktfeld deine Emailadresse sowie dein Wunschzimmer. 

Ich werde dir daraufhin Willkommen heißen und dir meine PayPal-Verbindung schicken.

Da die Plätze so begrenzt sind, werden 50% des Preises einbehalten, solltest du früher als 91 Tage vor dem Retreat zurücktreten wollen. Solltest du dich zwischen 91 und 61 vom Retreat abmelden, werden 75% des Preises einbehalten. Innerhalb von 60 Tagen vor dem Retreat oder nach Retreat-Beginn werden 100% des Preises einbehalten. Du kannst dich auch selbstständig um Ersatz kümmern bis 4 Wochen vor dem Retreat, in diesem Fall werden 150 € für den dadurch entstandenen Bearbeitungsaufwand einbehalten.

Das ist inklusive

tägliche Yogaeinheiten

Breathwork Sessions

Meditationen

Sound Healing

Workshops

angeleitetes Journaling

Zeremonien

Übernachtung

Verpflegung

goodie Bag mit goodies von YOMERA, Rock On & Namasté, SASH,...

Worte anderer, über meine Arbeit

Sandra (Retreat Februar 2024): "Ich habe Sina im Rahmen eines Retreats kennenlernen dürfen und bin begeistert von ihrer Art des Unterrichtens und wie sie es schafft soviel Atmosphäre zu schaffen und jeden dort abzuholen, wo man es benötigt. Da ich selbst oft an Yoga oder Pilates Kursen teilnehme, kann ich sagen, dass ich mich besonders angeleitet und aufgefangen gefühlt habe. Sinas Yoga-Flow und die verschiedenen Meditationen waren wunderbar aufgebaut und eine tolle Mischung aus Kraft, Energie und Ruhe. Die positiven Auswirkungen davon reichen weit über den reinen Unterricht hinaus und haben mir geholfen meine Lebensqualität zu verbessern. Ich bin super dankbar und kann es von Herzen weiterempfehlen."

Felix (Retreat Februar 2024): "Das erste mal in meinem Leben bin ich mit Yoga in Berührung gekommen und muss wirklich sagen mit Sina auf eine echt professionelle Lehrerin gestoßen. Sina hat mich mit ihrer weichen Art total fasziniert und mich auf ihrer Art und Weise geerdet. Vielen Dank liebe Sina ich freue mich darauf beim nächsten mal wieder ein Teil zu sein."

Xaver (Retreat November 2023): "Ich durfte die liebe Sina auf einem Retreat kennen lernen. Wir haben zusammen Yoga, Meditationen und Atemübungen gemacht. Tatsächlich habe ich alles bereits vorher mal gemacht. Jedoch war es bei ihr noch mal ein anderes Erlebnis. Ihre beruhigende Stimme hat mir persönlich geholfen mich richtig fallen lassen zu können. Ich kann es jedem empfehlen. Es wird dir definitiv helfen und bei Sina bist du in den besten Händen.🙏🏼"

Igor (Retreat Februar 2024): "Ich wollte mich auf diesem Wege bedanken für die Yogastunde und die Meditation. Es war eine schöne Erfahrung mit Sina und ich kann jedem empfehlen sowas zu machen, mir hat es geholfen vom Alltagsstress runterzufahren und zu mir zu kommen. Den Körper zu spüren und aus dem Gedankenkarussel raus zu kommen.❤️"

Sarah (Privatyoga 2023): "Im letzten Jahr hatte ich meine erste Yoga Session mit Sina und ich war absolut begeistert. Von Anfang bis Ende war die Erfahrung einfach nur wunderbar.
Wir haben uns als Ort einen Park ausgesucht und die Atmosphäre war sehr entspannend. Sina ist absolut erfahren und einfühlsam und hat sich sehr darum bemüht, dass ich in voller Entspannung bin. Sie führte mich durch verschiedene Atemübungen und einen easy Flow und achtete immer darauf, dass ich mich dabei wohlfühle. Die Session endete mit einer Meditation, die mich tief entspannte und mich mit voller Dankbarkeit in den Tag starten ließ. Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Session mit ihr 🙏🏻"

Maxi (Retreat November 2023): "Wir haben Sina bei unserem Retreat für Breathwork + Yoga gebucht und waren mehr als begeistert! Sie hat uns schon zum 2. Mal begleitet und hat beide Retreats so schön begleitet, dass wir durchweg nur positives Feedback zu Ihren Praktiken, aber vor allem auch zu Ihrer Person haben! :) Bei Breathwork berichteten viele Teilnehmer von tief transformativen Prozessen und das Yoga ist super schön, sehr professionell und immer individuell abgestimmt! Sina plant jede Stunde einzeln und erkundigt sich, welche Teilnehmer kommen, ob es Einschränkungen gibt und passt die Stunden daraufhin an! Wir werden auch unser 3. Retreat und hoffentlich viele weitere mit Ihr gestalten :) Danke Sina für dein Sein. :-)"

Über mich

Ich bin Sina und meine Vision ist es, mehr Selbstliebe in die Welt zu bringen. Manchmal haben wir das Gefühl, dass Situationen in der Vergangenheit uns unseren Wert genommen haben und Leichtigkeit und Selbstliebe wurden durch Zweifel und Unsicherheiten ersetzt. Auch mir ging das so. Und dann habe ich irgendwann den Entschluss gefasst, wieder zu meinem wahren Ich zurückzufinden. Heute weiß ich wieder, wie viel ich wert bin, habe gelernt zu vertrauen, wieder ehrlich zu lieben und genieße es so, viel freier zu sein. Und dir möchte ich helfen, dich auch wiederzufinden.
Um dich dabei bestmöglich

unterstützen zu können, habe ich

eine Yogalehrerausbildung gemacht und bilde mich selbst stetig weiter, um dich mit verschiedenen Techniken der Bewegung, der Verbindung mit deinem Unterbewusstsein, zum Beispiel durch Meditation und Sound Healing, und deiner Atmung anleiten zu können, aus dir selbst heraus zu heilen. Außerdem habe ich in letzten letzten Jahren unzählige Retreats mit unseren Heilern aus Ecuador und Brasilien besucht, die mich viel gelehrt haben und selbst mit meinem Team schon einige transformative Prozesse und verschiedenen Retreats begleitet.
Um zu heilen, musst du dich mit dir selbst verbinden und deswegen möchte ich dir den Raum dafür geben und dich mit besonderen Mitteln auf diesem Weg unterstützen.

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